1: 無記無記名 2018/01/01(月) 15:13:32.14 ID:1MdRI83A
ベンチ
サイドレイズ
懸垂
アームカール
腹筋なんか一つ
おまけ程度のスクワット

どう?

引用元: ・大衆の女にモテるための最低限メニュー

51: 無記無記名 2018/01/19(金) 12:53:23.56 ID:jEUHdiOc
>>1
ベンチはおまけ程度にしないと、胸ピクは一般的にキモがられるよ

2: 無記無記名 2018/01/01(月) 15:17:58.08 ID:Gjtev1+d
お前は顔を何とかしないとダメだ

3: 無記無記名 2018/01/01(月) 15:22:23.85 ID:kCNSQLWe
脚とれは一切不要

4: 無記無記名 2018/01/01(月) 15:29:07.16 ID:jNyWhEXc
肩と背中と尻だろう

5: 無記無記名 2018/01/01(月) 16:25:44.62 ID:N3htDGS4
カネがすべてを解決する

6: 無記無記名 2018/01/01(月) 16:53:15.20 ID:6C39G+t9
脚トレ絶対いるやろ

19: 無記無記名 2018/01/03(水) 11:18:56.28 ID:foe7owsf
>>6
まあねペッタンコの尻よりお尻が盛り上がってメリハリがある体型がスプリンターのようでかっこいいからね
ベンチは気をつけないとおっぱいになるから、おっぱいになったらキモがられる

7: 無記無記名 2018/01/01(月) 17:57:17.54 ID:EtHkWxu0
ディップス
アンダーのプル
ベントロー
サイドラテラル

8: 無記無記名 2018/01/01(月) 18:04:44.87 ID:Ologqh78
懸垂
猫背が治って見栄えが良くなる

9: 無記無記名 2018/01/02(火) 08:01:06.92 ID:NdZk9wDq
大衆の女なんかどうでもいい
たった一人の好きな男の子にモテたい

15: 無記無記名 2018/01/02(火) 12:08:35.11 ID:XYvWfi3s
>>9
自分に素直な男の子ってすてき

10: 無記無記名 2018/01/02(火) 11:23:14.22 ID:xG/t6DKm
ベンチ100kg
ベントロー80kg
スクワット100kg
ぐらいが、1番もてるんじゃない?

13: 無記無記名 2018/01/02(火) 12:06:10.65 ID:aq82CrP9
>>10
背中とスクがベンチ以下はおかしいだろ

29: 無記無記名 2018/01/05(金) 16:28:19.00 ID:FmOFcYEz
>>10
ベンチ100
スクワット120
デッド160
くらいがモテるし、周りから鍛えてんなー、って言われると思った。

でもモテるためにはまず整形しないとな

11: 無記無記名 2018/01/02(火) 11:55:55.34 ID:IWexK1V5
フライ
チンニング
ショルダーDBP
アップライトロウ
ブルガリSQ
胸は三頭太くならない種目で
背中は運動能力と広がり意識して
肩は前横のサイズ必須で
ケツ大きくすればスタイル良く見えるし足早い

12: 無記無記名 2018/01/02(火) 12:00:14.50 ID:cmKjGuiZ
自重だけでいいんでないの

14: 無記無記名 2018/01/02(火) 12:08:00.33 ID:JT20SFXP
シットアップx100
リストカールx100
ベンチプレス80kg
これでおっけー

16: 無記無記名 2018/01/02(火) 15:40:51.22 ID:Lhqzrl5g
水泳
ランニング
腕立て
デッドリフト
ブルガリアンスクワット
ベントオーバロウ
腹コロ

17: 無記無記名 2018/01/03(水) 02:51:31.95 ID:+ygEGRZT
マジレスすると、全部自重で桶
腕立て、懸垂、腹筋、スクワットを10回3、4セット2日に1回やって体脂肪10~14%が1番受けがいい

18: 無記無記名 2018/01/03(水) 09:54:38.56 ID:I1WkWjqV
マジレスすると腕立て腹筋スクワット10回はデブ

20: 無記無記名 2018/01/03(水) 11:19:59.53 ID:foe7owsf
胸筋はプッシュアップで付く程度が一番もてる
松本のような体は女性は引く

21: 無記無記名 2018/01/03(水) 12:00:30.73 ID:OGHrhv6X
これが多くのジャップ女の求めるもの
身長180以上
年収1000万以上
顔はジャニーズ系かエグザイル系
歳は20代前半まで、30すぎのオッサンは眼中にない
細マッチョ

52: 無記無記名 2018/01/19(金) 19:30:29.86 ID:YceS/3YD
>>21
女のいう細マッチョって
スラムダンクみたいな体型だろ

かなり男からすれば筋肉質じゃん

53: 無記無記名 2018/01/19(金) 19:31:43.07 ID:YceS/3YD
>>21
ジャニーズ系って統一できるほど
顔一致してないだろ

長瀬と若手ジャニじゃ大分顔のタイプ違うし

22: 無記無記名 2018/01/03(水) 12:03:21.55 ID:BgDH6XIT
闇金とかオレオレ詐欺やってそうな人物像ね

23: 無記無記名 2018/01/03(水) 13:33:22.29 ID:q2wFLCza
BIG3 700以上

24: 無記無記名 2018/01/03(水) 18:24:19.39 ID:LWHH6R6e
細マッチョってケイン・コスギくらいがバランス取れた細マッチョだと思うんだけど

28: 無記無記名 2018/01/04(木) 13:11:31.82 ID:2AlLU9Z4
>>24
ジャップじゃないやんケイン

25: 無記無記名 2018/01/03(水) 21:07:15.55 ID:7hYz3uXD
チントレだけやってりゃいい

26: 無記無記名 2018/01/03(水) 21:39:26.77 ID:UaqrhDKn
金儲けだけやってりゃいい

27: 無記無記名 2018/01/04(木) 04:34:55.50 ID:0HcHTF1X
センズリだけやってりゃ…

30: 無記無記名 2018/01/06(土) 13:54:50.66 ID:V1VeC8cz
腕回り最低でも45㎝はないとモテないよ

31: 無記無記名 2018/01/06(土) 14:00:20.29 ID:atdj+fBy
ブルガリアンスクワット ハンマーカール デッドリフト 腕立て伏せ各種 

32: 無記無記名 2018/01/09(火) 15:08:49.65 ID:noSIOU6v
高校生ラガーマンでもベンチ150kgは余裕で上げるというのに100kgは雑魚すぎだろ

33: 無記無記名 2018/01/09(火) 15:34:37.18 ID:z9Xb3BTJ
ベンチは俺もずっとやってたが、高校生までだな。
19才からはほとんどやってねえや。特にフラットベンチは。
あれ怪我しやすいし意味があんまなくね?

34: 無記無記名 2018/01/09(火) 21:29:17.25 ID:bnSAOGOz
はい

35: 無記無記名 2018/01/09(火) 21:51:04.15 ID:vg/8RHJ3
年収3000万
クルマ時計ハイブラ不動産証券

36: 無記無記名 2018/01/12(金) 15:32:38.11 ID:ILGvpYxj
仕事さぼって風俗行く

37: 無記無記名 2018/01/13(土) 13:20:32.84 ID:HAXpmyXD
女にモテるための最低限のステータス

顔-清潔感良し歯並び良し+α
資産-年収1000万以上
性格-面白い、優しい
身体-高身長(178cm以上)、マッチョ

これでモテないやつはいない。むしろ女選び放題。
でも金が最重要事項で他は多分どうでも良いと思う。

38: 無記無記名 2018/01/13(土) 15:54:30.13 ID:D+Qnb9vg

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)(_ミ彡ミ| i' ヽヽミ       | : : : __ : :__: :i   .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽミミ      |: ン=-ニ-ヽ、   .|彡ミ三==-
 彡ミ彡ミミヽ  ) `    、 .' <=ェェェェェン |    |彡ン=-=
-==彡三ミi `ーヽ : : : : : :i: :  `ー--一''  : : ノミ三==''
'' てノこミ彡三ミ`i : : : : : :ヽ: : : .      .:, :/ミ三=-、
  '' 三ミ=三三ミ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
   -=='' ̄ .        : ̄ ̄ ̄    彡 ` 

39: 無記無記名 2018/01/13(土) 17:39:01.07 ID:/gcmpDgp
優待生活

40: 無記無記名 2018/01/13(土) 22:07:47.28 ID:r6XzoG60
顔と身長が全て
おっさんが資産持っててもばいたかうしかあいてされんよ

41: 無記無記名 2018/01/17(水) 08:33:06.38 ID:BqtdpERN
>>40
相手にされるだけいいだろ。
寿司屋の板前やってた頃に、
どこかの社長さんとかよく来てたけど、いつも若い綺麗な女連れてたぞ。
その社長は糖尿やって杖ついてて小デブのおっさんだった。
金ありゃ年齢関係なく愛人を侍らせることができる。

身長顔なんていらん。金さえありゃ女は寄ってくるし抱ける。

46: 無記無記名 2018/01/18(木) 15:02:07.02 ID:HZY3n5Ft
>>41
金持ってないし
女にもモテないし
背も高くないおまえみたいなザコの書き込みなんて
説得力ゼロ

43: 無記無記名 2018/01/17(水) 15:25:26.74 ID:HZ6/Hjjh
>>40
顔と身長が全て(ただし30代までに限る)

42: 無記無記名 2018/01/17(水) 15:14:46.40 ID:jQl5reM2
金と権力だな

44: 無記無記名 2018/01/17(水) 16:40:04.85 ID:dbT04NFJ
アメリカにはホームレスなのにナンパしてやりまくってるのがいるんだよな

45: 無記無記名 2018/01/17(水) 18:08:07.18 ID:Fumdi4Pu
キャバクラの同伴がモテってワロタ
恥ずかしいだけじゃん

47: 無記無記名 2018/01/18(木) 16:27:33.74 ID:Mmb7Pya2
本気でカネだけでモテると思ってるやつは笑える
それで、カネ使わずにマンこしてるんなら認めるが無理やろ?笑

48: 無記無記名 2018/01/18(木) 16:31:03.72 ID:HZY3n5Ft

こういう書き込みを
地位も金も不動産も所有してる勝ち組が書いてるなら説得力があるけど

ブサ面低所得者が書いてるなら

まじ笑えるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

49: 無記無記名 2018/01/18(木) 18:56:04.57 ID:lhcGG4Z4
資本主義で貧乏人馬鹿にしてかいてんの僕だぞ
医者でもおくとれでもモテてないのがいるんだが。
イケメンだからモテるがな

50: 無記無記名 2018/01/19(金) 10:55:28.29 ID:ruZcBPn/
【警察による国民監視衛星の悪用】
◎電磁波を使った国民に対する人体実験・虐待・拷問・性犯罪

『未分類 電磁波による拷問と性犯罪 Archive. is』の記事を御覧ください。
http://archive.fo/sFWAh

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

【告発者】イエローハウス高橋(葛飾区青戸6)
◎日本全国にたくさんの被害者がいます。
①私、イエローハウス高橋のオヤジはこのような犯罪を絶対に認めないし絶対に許さない!!
②私、イエローハウス高橋のオヤジはこの犯罪の撲滅のために最後まで闘い抜くことを誓います!!
③私、イエローハウス高橋のオヤジは邪悪な警察権力に対して敢然と立ち向かうことを皆様にお約束します!!
④私、イエローハウス高橋のオヤジは被害者に代わり自らが電磁波による人体への攻撃を受ける覚悟でいます!!
⑤私、イエローハウス高橋のオヤジはたとえ古女房・息子・娘が電磁波攻撃にさらされようとも闘い続けます!!
⑥私、イエローハウス高橋のオヤジはもし愛人が電磁波攻撃にさらされた場合には即時にこの闘いを終了します!!

54: 無記無記名 2018/01/19(金) 20:42:07.85 ID:0qvD/qiq
松岡も長瀬も国分もリーダーも山口もみんな系統が違う

55: 無記無記名 2018/01/19(金) 22:06:46.33 ID:dI7sVVfo
男アイドルは女アイドルと比べると
結構、顔バラバラだな